あなたは、本当は何がしたいですか？
これから、どんな人生を生きていきたいですか？
そして、あなたがこれまで大切にしてきたものは何でしょう？
私たちは、自分のことを一番よく知っているようで、実はまだ気づいていない自分がいるのかもしれません。
そんな自分に出会うための、コラージュセラピーを開催します。
コラージュセラピーとは？
雑誌や写真などから、心が惹かれるものを自由に選び、切り抜いて、一枚の紙の上に配置していきます。
絵を描くのが苦手でも大丈夫。
上手な作品を作ることが目的ではありません。
大切なのは、何を選び、それをどこに置いたのか。
コラージュセラピーは、ユング心理学における夢分析や象徴の考え方ともつながる、心理的な表現方法です。
箱庭療法では、砂箱の中にさまざまなものを配置して心の世界を表現します。
コラージュセラピーも、それに似た形で、紙の上に自分の内面を表現していきます。
選んだ象徴物や、その配置を手がかりに、普段は意識していない思いや心の動きを探っていくのです。
あなたの見えなかったものが、見えてくる
作品を通して見つめていくのは、例えばこんなこと。
これからのあなたは、本当は何がしたいのか？
あなたは、これまで何を大切に生きてきたのか？
あなたの行動のブロックになっているものは何なのか？
自分では当たり前だと思っていたこと。
ずっと心の奥にしまっていた思い。
気づかないうちに、自分にかけていた制限。
そんなものが、作品を手がかりに見えてくることがあります。
象徴には、一人ひとり異なる意味があります。
だからこそ、作品に決まった正解を当てはめるのではなく、対話を通して、その人自身にとっての意味を大切にしていきます。
自分を知ることは、自分を大切にすること
「どうして私は、いつも同じところで立ち止まってしまうんだろう？」
「本当はやってみたいのに、なぜか一歩が踏み出せない」
そんな思いにも、これまでの人生の中で大切にしてきたものや、心の奥にある理由が関わっているのかもしれません。
自分を否定するためではなく、自分をもっと理解するために。
これまでの自分も、これからの自分も、大切にしていくために。
自分の心に、ちょっとごほうびを
私たちはつい、周りの人の気持ちを優先して、自分のことを後回しにしてしまうことがあります。
でも、自分の心にも目を向けてあげたいですよね。
好きな写真を選んで、切って、貼って。
色や形を楽しみながら、夢中になって一つの作品を作る。
そんなクラフトの時間そのものも、自分へのごほうびです。
そして、出来上がった作品を読み解いていくと、
「私、本当はこんなことを感じていたんだ」
「こんなことを大切にしたかったんだ」
そんな、自分でも気づいていなかった発見があるかもしれません。
作る楽しさと、自分を知る喜び。
日常から少し離れて、心のままに手を動かしながら、自分自身と向き合う時間をご一緒できたらうれしいです。
🌷 開催概要
日時： 2026年10月23日（金）13:00〜16:00
会場： レンタルスペース樹
広島県福山市新涯町1-7-24
参加費： 3,500円（当日現地払い）
定員： 6名
残席：3名
🌷 お申し込み
少人数で、じっくりと自分の心に向き合う時間です。
【お申し込みはこちら 】
https://forms.gle/ATmGVK1575d3v2aR6
これからの人生を、もっと自分らしく。
ご一緒できることを楽しみにしています。
家族肯定感®
花岡りな
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